Overblog
Edit post Follow this blog Administration + Create my blog
anaantiagenutrition.over-blog.com

Small tips about anti age nutrition, fitness, lifestyle, aesthetic treatments, fun and entertainment for Ladies and Gentlemen over 40 + Certified Holistic Nutritionist SMALL TIPS FOR GREAT RESULTS !

Benefits of body massage

Benefits of body massage

Rainy day is perfect for body massage to relax , enjoy and forget about everything  :-) 

Massage therapy is a treatment approach which is growing in demand and popularity.This form of therapy involves hands-on techniques to increase circulation, relieve tension, reduce stress, relieve anxiety, improve sleep, and promote relaxation throughout the entire body, as well as many other benefits.
 
A massage reduces stress levels in most people. Massage may also help manage or reduce the symptoms of anxiety and depression, and not only can massage therapy help with stress relief, but regular massage sessions over a prolonged period of time can boost energy levels, reduce pain, and stimulate individuals on physical as well as emotional levels.

It promotes muscle relaxation  and  It can help Improve circulation, It can help Improve posture and It can help strengthen the body’s Immune system and promotes lymphatic drainage .                                                                                                            A body massage has skin benefits as well ,it helps remove dead skin cells over the entire body for improved skin tone. The stimulated blood flow benefits the appearance and health of the skin.

На вака дождливо време идеално е да отидете на масажа да се опуштите, уживате  и заборавите на се 😀

Рачните масажи стануваат се попопуларни и барани. Овој начин на терапија ја убрзува циркулацијата, опушта од тензичност, го намалува стресот и анксиозноста, го подобрува спиењето , го релаксира целото тело а има и многу други бенефити. 
Масажата го редуцира нивото на стрес кај повекето луге. Помага и во регулирање на симптомите на анксиозност и депресија , и не само што помага за опуштање од стрес, со редовни масажи на подолг временски период ке ви ја зголеми енергијата , ќе ги намали болките , и ќе стимулира подобрување на психофизичката состојба. 
Ги релаксира  мускулите, подобрува циркулација на крвта, го подобрува држењето на телото ,го зајакнува имунитетот и прави лимфна дренажа. 
Масажата на тело исто така е благотворна и за кожата бидејки помага да се одстранат мртвите клетки од кожата а со тоа станува  помека и нежна. 
Практикувајте масажа барем еднаш месечно, доколку сте во можност  би било добро и еднаш неделно.

Share this post
Repost0
To be informed of the latest articles, subscribe:
Comment on this post